6 أسباب للإصابة بالكوابيس !!!
http://mgtrben.net/viewimages/56497eb7fb.gif
الكابوس هو حلم مخيف يصاحبه شعور قوي بأنك لا تستطيع الفرار منه أو بأن مكروها سيحدث لك أو لأحد أفراد عائلتك أو اصدقائك. وتحدث هذه الظاهرة غالباً فى آخر مراحل النوم وغالباً ما تدفع النائم إلى الاستيقاظ بهلع شديد، قد يصاحبه أحيانا الصراخ أو البكاء أو التعرق المفرط.
تناول وجبة طعام دسمة مباشرة قبل النوم.
التعرض للقلق أو الضغوط نفسية والإجهاد.
الآثار الجانبية لتناول أو وقف بعض الادوية.
الإفراط في شرب الكحوليات.
الإصابة بالاضطرابات التنفسية أثناء النوم (Sleep apnea).
الإصابة باضطرابات النوم (Narcolepsy - Sleep terror disorder
