فيتامين د و دوره على المزاج
يجري باحثون أميركيون تجارب من أجل معرفة ما إذا كان فيتامين "د" يُحسن المزاج خلال أشهر الشتاء الشديدة البرودة. ويحاول الباحثون في كلية نيهوف للتمريض بجامعة شيكاغو مارسيلا معرفة ما إذا كان تناول حبوب فيتامين "د" خلال فترات الشتاء الباردة يساعد على التحكم بمعدل السكر في الدم وبخاصة عند النساء اللواتي يعانين من مرض السكري.ولاحظ هؤلاء أن الكآبة تترافق مع زيادة مقاومة الأنسولين، وأن النساء يملن للكآبة أكثر من الرجال المصابين بمرض السكري، و أنهن أقل تحكماً منهم في ضبط مستوى السكر في الدم.وقالت الباحثة سو بنكوفر التي شاركت في إعداد الدراسة " لدينا أدلة تشير إلى أن تناول أقراص فيتامين "د" قد يخفض المقاومة للأنسولين".وأضافت "إن استقرار مستويات الأنسولين قد يساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم ويخفض عوارض الكآبة عند النساء".وتشمل الدراسة 80 امرأة تتراوح أعمارهن ما بين 18 و 70 سنة يعانين من مرض السكري من النوع الثاني ومن الكآبة، ولكنهن غير مصابات بأمراض خطيرة.وقالت بنكوفر "يتسبب النقص في فيتامين "د" بالكثير من المشاكل الصحية"، متسائلة عن السبب الذي يجعل البعض يعزف عنه "على الرغم من فوائده الصحية الكثيرة".ويتسم فصل الشتاء بالكثير من البرودة في شيكاغو حيث يقضي الناس معظم أوقاتهم داخل منازلهم ويحرمون من أشعة الشمس التي تعد مصدراً أساسياً لفيتامين "د".
