ناااااااااااااااااااام بكير فيق بكير شوف الصحة كيف بتصييييييييييييييييييييير
:z028:
عرض للطباعة
ناااااااااااااااااااام بكير فيق بكير شوف الصحة كيف بتصييييييييييييييييييييير
:z028:
هل تشعر أحيانا بأن نبضات قلبك سريعة ؟
قم بالشهيق و الزفير ببطء و عمق ... لأنه بالتنفس يمكنك السيطرة على عصب فاغوس الذي يتحكم بضربات القلب وبالتالي سيعود معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي بإذن الله ...
دمتم بصحة و سلامة
تناول الفاكهه الطبيعية بين الوجبات ... تساعد على الهضم
وتخلص الجسم من السموم والشوائب ...
إن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات
مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط ....