سان***ش الديك الرومي بالجبن

[ريماس]

http://mgtrben.net/viewimages/56497eb7fb.gif (http://mgtrben.net/download/56497eb7fb.html)




لمقادير: خبز اسمر
جبن شيدر قليلة السعرات الحرارية
شرائح ديك رومي
شرائح خس
١ ثمره طماطم مقطعه شرائح


الطريقة:
طريقه عمل سان***ش الديك الرومي بالجبن
يتم نحمير الخبز في قليل من الزيت
ثم يضاف اليه شرائح الديك الرومي و جبن الشيدر و الخس و الطماطم
و يقدم سان***ش الديك الرومي بالجبن
و بالهناء و الشفاء

يحتوي سان***ش الديك الرومي علي :
كالوري : 380
دهون : 14
صوديوم :797
كربوهيدرات : 48
بروتين :18