عرض للطباعة
ذكرت دراسة سويسرية أجريت فى مستشفى جامعة جنيف أن مستخدمى السلالم بدلا من المصعد يتوقع أن
يعيشوا أطول .
وقال فيليب مير ( صاحب الدراسة ) أن السير المنتظم من طابق لآخر فى مبنى يخفض خطر الوفاة
بنسبة 15 %
وأضاف أن استخدام السلالم يحسن كل من : اللياقة وبناء الجسم وضغط الدم ويخفض الدهون
وأكدت الدراسة أنه تم تشغيل 77 موظف من جامعة جنيف بأسلوب حياة يتضمن استخدام السلالم
فقط خلال فترة ثلاثة أشهر .
وأظهرت النتائج زيادة فى القدرة على التنفس وانخفاض فى محيط الخصر والوزن والدهون وضغط الدم
والكولسترول .
مشكور ع المعلومات المفيدة
مشكورة لمرورك سناء
إن شاء الله تقدري تنفذي و تستعملي الدرج أكتر
:z025:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sanaa
يعطيك العافية اخي
مشكور سيد ماهر وهي تقيم
كم من صحيح مات لا من علة ... وكم من سقيم عاش حينا من الدهر
تحياتي أستاز ماهر
:z023:
مشكور ماهر بنستخدم السلالم ليش لأ
تحيتي :z025:
الله يعافيك يا صقر يا حنون
منور
:z025:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصقرالحنون
على راسي أخي أحمد
مشكور على التقييم
يا أحلى أحمد
:z025:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحمد فرحات
اي صحيح أبو عمر بس لحتى تموت نوعية الحياة بتفرق معك
و جسدك أمانة عندك و لازم تحافظ عليه
:z028:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو عمر
شكراً دمعة فرح
إذا فعلاً رح تستعملي الدرج من هلأ و رايح فأنا بحييكي من كل قلبي
بس ما يكون بيتكون بالطابق السادس و ما فوق
:z027:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة فرح