متى يكون فيتامين "دى" مطلوباً !!!!
منذ بضعة أعوام أجريت دراسات واسعة النطاق على فيتامين "دى" ودوره كمكمل غذائى فى تقوية العظام، وخفض مخاطر بعض أمراض السرطان، ومرض القلب، إلى جانب مكافحة أمراض المناعة الذاتية ومرض السكر، إلا أن الخطوط الأساسية للنظام الغذائى الجديد لا تشير إلى دليل على أن تعاطى الجرعات الضخمة من "فيتامين دى" يحول دون الإصابة بمرض السرطان أو أمراض السكرى.
وفى الوقت الذى يحتاج فيه بعض الناس إلى زيادة قليلة من جرعة فيتامين "دى"، فإن بعض الدراسات تقترح أن الكثير جدا منها قد يسبب بالفعل الإصابة ببعض أنواع من أمراض السرطان.
ووجد المستشارون برهانا قويا على أن تناول فيتامين "دى" مع الكالسيوم، يمكنه حماية العظام، إلا أن غالبية الأشخاص فى الولايات المتحدة وكندا - من عمر عام واحد إلى سن 70- ليسوا بحاجة إلى استهلاك أكثر من 800 أى يو إس.
وأظهرت دراسات استغرقت عامين أجرتها هيئة المستشارين بمؤسسة الطب أنه بالرغم من أن فيتامين "دى" والكالسيوم يعد مزيجا جيدا، فالمرء بحاجة إلى كليهما طول العمر لبناء والحفاظ على عظام قوية.
واستخلصت هيئة المستشارين أن الأدوار المحتملة لفيتامين "دى" فى الأمراض ألأخرى متضاربة، حيث إن بعض الدراسات التى أجريت لم تظهر أى أثر ولا حتى علامات على التضرر.
