ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
 والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
 وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..

بأن تضع نفسك مكانهم
 وان تكف في التفكير في نفسك ،
 فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
 محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
 فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..
 لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
 فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
 والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
 لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
 لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..
 كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:
 لتحصل على الهدووء [U]وسط ضغوطات الحياةاسجد بقلب خاشع لله~
 في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك
 ستشعر بالفرق حقا..