ملح
]

[الطريقة:








- أغلقي جميع منافذ الهواء(النوافذ،المروحة،الباب)




- اغلقي البانيو بالسدادة وافتحي الماء الحار حتى يمتلئ الحمام بالبخار ولو ما عندك بانيو حمام استعملي بس سطل او سطلين كبار.







- في هذه الأثناء وحتى يمتلئ الحمام بالبخار قومي بعمل حمام زيت (ضعي على شعرك الزيت المفضل او مجموعة زيوت او حنة مع اعشاب صحية او اي خلطة للشعر)









- اغسلي جسمك بالماء الساخن اي اسكبي القليل عليه .







- ضعي الصابون البلدي على جسمك ووجهك-عدا العينين- بالمسح وليس الفرك ووزعيه على كامل جسمك كانكي تحطي شئ كريم وانتظري عشر دقائق تقريبا.







- في هذه الأثناء استغلي الفرصة وافركي قدميك بحجر القدمين أو الآلة الخاصة بتنظيمهما.







- افركي الركب و الاكواع بنصف عصير حامض مع القليل من الملح الخشن.





- اغسلي بالماء الصابون من جسمك تماما.







- انقعي الليفة في ماء ساخن.


- افركي جسمك بالليفة بشكل دائري وسترين الجلد الميت على شكل لفائف، تابعي الفرك على جميع جسمك –عدا وجهك-.



- ثم انتفلي لي شعركي و اسكبي عليه الماء ثم حطي الشامبون و افركي بصابيعك فروة الراس و اشطفي الشامبون جيدا بالماء و حطي بلسم باتباع الطريقة يعني حطيت على شعرك شئ 5 دقائق و اشطفيه و لا توضعي الشامبون بعد البلسم


- استعملي الليفة الناعمة و اغسلي وجهكي و الجسم بالصابون المعطر او جيل شاور.


- اخلطي الغاسول مع عصير الحامض و ضعي الماسك على وجهك هو ماسك منظف الانو في هده المرحلة تكون المسامات مفتوحة وضعيه لمدة 5 دقائق و اشطفي الوجه و مرري قطعة ثلج من ماء الورد لكي تغلقي المسامات

- اغتسلي بالماء و اشطفي الجسم كلو.